Zimní péče krok za krokem: domácí kosmetika a hřejivé rituály

Když venku sněží, je ideální čas zpomalit a vytvořit si vlastní zimní péči. Přírodní ingredience jako med, kokosový olej nebo kakaové máslo dokážou zázraky – nejen pro tělo, ale i pro duši. Vyrobte si doma balzám, masku nebo tělové máslo a dopřejte si trochu luxusu, který voní po teple domova.

1. Balzám na rty s medem a kokosovým olejem

Rozpusťte lžičku kokosového oleje, lžičku bambuckého másla a půl lžičky medu. Přelijte do malé nádobky a nechte ztuhnout.

Tip: Pro vůni přidejte kapku vanilkového extraktu nebo máty.

2. Tělové máslo s kakaovým máslem a mandlovým olejem

Ve vodní lázni rozpusťte 2 lžíce kakaového másla a 2 lžíce kokosového oleje. Po zchladnutí přidejte mandlový olej a vyšlehejte do pěny.

Tip: Pomerančový esenciální olej dodá směsi vánoční vůni.

3. Pleťová maska z ovesných vloček a medu

Smíchejte lžičku mletých vloček, med a trochu teplého mléka. Naneste na obličej, nechte 10 minut působit a opláchněte. Pleť bude hebká a vyživená.

4. Olejová kúra na vlasy s ricinovým a olivovým olejem

Smíchejte 1 lžíci ricinového, 1 lžíci olivového a 1 lžičku arganového oleje. Vetřete do vlasů, nechte působit půl hodiny a umyjte.

Tip: Vlasy zabalte do ručníku, teplo znásobí účinek.

5. Koupelová sůl s rozmarýnem a pomerančem

Smíchejte 1 hrnek mořské soli, sušený rozmarýn, pár kapek pomerančového esenciálního oleje a trochu olivového oleje. Tahle zimní koupel uvolní vaše tělo i mysl.

Tip: Na konci zimního dne si zapalte svíčku, uvařte čaj, otevřete svou domácí kosmetickou dílnu — a nechte vůni přírodních ingrediencí rozplynout po bytě. Zima pak bude hned o něco hřejivější.

Zimní rituály pro vaši krásu

Zima přeje rituálům, hřejivým okamžikům, které vyživují pleť i duši. Zkuste si každý den dopřát chvilku, která vám připomene, že krása začíná uvnitř.

Pondělí: Ráno s teplou vodou a citronem

Začněte týden jemně: sklenicí teplé vody s citronem. Očistí tělo, probudí zažívání a dodá jiskru i pleti. Rituál: Při pití myslete na něco, za co jste vděčná. Vděčnost rozjasní víc než highlighter.

Úterý: Pleťová pára s bylinkami

Do mísy s horkou vodou přidejte hrst heřmánku, levandule nebo máty. Nakloňte se nad páru, přikryjte ručníkem a dýchejte. Rituál: Po páře naneste hydratační masku, pleť bude přijímat výživu jako houbička.

Středa: Voňavý večer se svíčkou

Uprostřed týdne zpomalte. Ztlumte světla, zapalte svíčku a vnímejte její teplo. Můžete si k tomu dopřát koupel s mořskou solí nebo tichý okamžik s šálkem čaje. Rituál: Dýchejte zhluboka. Ticho je nejjemnější luxus.

Čtvrtek: Olejový dotek

Po sprše do ještě vlhké pokožky vmasírujte pár kapek mandlového nebo kokosového oleje. Zahřeje, zvláční a dodá pocit, že se o sebe staráte s láskou. Rituál: Masírujte i dlaně, jsou první, kdo objímá svět.

Pátek: Večerní maska a čtení

Zimní večery volají po klidu. Naneste výživnou masku, uvařte si čaj a otevřete knihu, která vám dělá dobře. Rituál: Čtěte pomalu. Krása má ráda čas.

Sobota: Sladké probuzení s medem

Dopřejte si medový peeling na rty nebo masku z medu a vloček. A k snídani toast s máslem a medem: pro pleť i náladu. Rituál: Usmívejte se na sebe do zrcadla. Zní to banálně, ale funguje to.

Neděle: Horká koupel a plán snů

Nedělní večer je jako měkká deka. Vložte do vany epsomskou sůl, pár kapek levandule, a nechte tělo uvolnit. Po koupeli si napište tři věci, které chcete prožít v příštím týdnu. Rituál: Péče o sebe začíná rozhodnutím, že jste důležitá.

Text najdete v zimním vydání časopisy Bydlíme & Tvoříme.