Bylinky – poklad léta pro zdraví i krásu

Rostou všude kolem nás, voní, léčí, zklidňují, rozjasňují pleť i náladu – bylinky jsou malý velký zázrak přírody. Stačí natáhnout ruku, nasbírat a využít je v jejich přirozené síle. Ať už na čaj, koupel nebo jako domácí kosmetiku.

Léto je ideální – bylinky obsahují nejvíc účinných látek. Slunce podporuje tvorbu silic i antioxidantů. Najdete je za domem, na loukách i zahradách. Stačí košík a chvilka času. Sbírání uklidňuje a pobyt venku léčí. Navíc – jsou zadarmo, a pokud je sbíráte mimo silnice a pole, jsou čisté a silné.

Které bylinky sbírat v létě?

Heřmánek zklidňuje a hojí – hodí se na čaj i obklady. Levandule pomáhá na pleť i na nervy – sušenou dejte do sáčku do skříně, vany nebo si z ní uvařte čaj. Kopřiva čistí krev a posiluje vlasy – ideální na vlasové zábaly. Máta osvěžuje a pomáhá trávení – využijete ji v limonádách i na pleť. Meduňka harmonizuje a pomáhá při nespavosti. Třezalka působí jako přírodní antidepresivum, ale zvyšuje citlivost na slunce – užívejte ji s opatrností.

Jak je správně sbírat a sušit?

Sbírejte za sucha, dopoledne, po rose. Použijte plátěný pytlík nebo košík, nikdy plast. Sušte ve stínu, na vzduchu, rozložené na papíře nebo ve svazcích. Skladujte v tmavých nádobách, popsané a datované.

Z bylinek si připravte:

• Čaj: lžičku bylin zalijte horkou vodou, louhujte 5–10 min
• Koupel: do sáčku dejte levanduli, heřmánek a růži, zavěste do vany.
• Vlasový zábal: nálev z kopřivy nebo heřmánku použijte jako oplach.
• Voňavý sáček: sušená levandule do skříně odpuzuje moly a krásně voní.

"Bylinky nejsou jen babičkovská záležitost. Stále víc lidí objevuje jejich sílu."

"Nezapomeňte na lipový květ – je to poklad pro nervy, dýchání i pleť."

Příroda ve službách půvabu

Léto nás učí zpomalit a pečovat o sebe bez chemie. Vyzkoušejte:

• Medovo-jogurtová maska: 1 lžička medu + 1 lžíce jogurtu – na 10 min.
• Okurkový tonik: půlku okurky rozmixujte, sceďte a nanášejte tamponkem.
• Bylinková koupel: sáček s levandulí, mátou a heřmánkem vložte do vany.

Celý text a více praktických rad a inspirací najdete v tištěném vydání časopisu Bydlení a Tvoření.